- تجسم خود را برای فراز از مه نگه دارید
- مه در شطرنج
- اکتساب سریع مهارت
- تجسم به چه معناست
- آموزش “چشم بند” برای بهبود تجسم
- چگونه صدای شطرنج خود را ضبط کنیم
- چگونه با صدای شطرنج خود تمرین کنیم
تجسم خود را برای فراز از مه نگه دارید
خواننده عزیز، از آنجایی که من هنوز در حال درمان برای آسیب تروماتیک مغزی هستم، یک مقاله مهمان دیگر برای شما دارم. این یکی بسیار خاص است زیرا می تواند پاسخی به یک سوال متداول باشد: چگونه می توانم مهارت های تجسم خود را بهبود بخشم؟
برنامه آموزشی و وبلاگ شطرنج خود آیدن «تا نبینی حرکت نکن» منحصراً بر بهبود تجسم تمرکز دارد. بنابراین او بهترین فرد برای نوشتن این مقاله است.
من از خواندن در مورد روش او کاملاً لذت بردم و هیجان زده هستم که در آینده از برخی از آن با دانش آموزان خودم استفاده کنم.
اگر می خواهید با آیدن در تماس باشید، کافی است صفحه اصلی او را بررسی کنید یا بازخورد مستقیم او را در اینجا ارسال کنید.
لذت بردن!
مه 4 صبح در پس زمینه خانه من
وقتی دبیرستان را تمام کردم، یک سال را در مزارع مرغ محلی کار کردم. اما قوی ترین خاطرات من ربطی به خود جوجه ها ندارد.
آنها در مورد مه هستند.
مه عمیق، خصمانه و خزنده است. و احساس وحشتناک رانندگی در میان مه آن هم در ساعت 4 صبح.
مه یک دیوار مات در اطراف ماشین من ایجاد کرد که با من حرکت می کرد اما هرگز نمی شکند.
من نمی توانستم چیزی جلوتر را ببینم. نمی دانستم چه چیزی در راه است. من زمانی برای واکنش به هر چیزی در صورت وقوع آن ندارم.
آنچه من می توانستم ببینم تار و نامشخص بود. غیرممکن بود که با اطمینان بگوییم چه چیزی آنجا بود. ممکن است یک کانگورو، یک چاله عمیق یا ماشین دیگری وجود داشته باشد. هر کدام برای ایجاد یک حادثه بزرگ کافی است.
تا زمانی که حادثه پیش آمد ، برای متوقف شدن خیلی دیر شده بود.
نمی توانستم ببینم چه پیش می آید. زمانی برای واکنش نداشتم. این احساس ناتوانی است، با دانستن اینکه همه اطلاعات را دارید، مه مانع از تصمیم گیری شما می شود و نمی توانید به آن اعتماد کنید.
شما فقط باید با روحیه خود حرکت کنید و امیدوار باشید که نتیجه دهد.
مه در شطرنج
وقتی پشت صفحه شطرنج نشستم احساسش را شناختم. همین حس را داشتم که برای تشخیص هر چیزی که جلوتر از من است تلاش می کردم.
سعی می‌کردم عواقب یک حرکت را محاسبه کنم، اما مه وجود داشت و همه چیز پیش رو را پنهان می‌کرد.
فقدان وضوح آنچه را که در مقابلم بود احساس کردم. مهره ها را در یک حرکت آویزان کردم. دلم برای ساده ترین چیزها تنگ شده بود. این مرا درمانده کرد.
تجسم در شطرنج گاهی اوقات مه آلود است.
زمانی که تهدیدی را دیدم دیگر برای انجام کاری برای آن دیر شده بود. من فقط باید با دل و روده ام پیش می رفتم و امیدوارم که کارم درست شود.
ما مجبور نیستیم مه را در شطرنج خود بپذیریم. ما می توانیم خودمان را آموزش دهیم تا از طریق آن نجات پیدا کنیم. هنگامی که ما با آن مبارزه می کنیم و می توانیم با وضوح، از فاصله دور ببینیم، تأثیرات روی شطرنج ما شگفت انگیز است.
ما باید تجسم خود را آموزش دهیم.
بحث اصلی زیادی در مورد تکنیک های آموزش تجسم وجود ندارد. داستان کلی که من شنیده ام این است که مهارت های تجسم شما به طور منفعلانه مانند شما بهبود می یابد. در نهایت با آموزش چیزهای دیگر در آن خوب خواهید شد.
چرا چنین مهارت مهمی را به زمان و شانس واگذار می کنیم؟
وقتی فیلمنامه را ورق می زنیم، جادو اتفاق می افتد. هنگامی که ما به طور فعال تجسم خود را آموزش می دهیم، هر بخش دیگر از شطرنج ما نیز بهبود می یابد.
مه روانی بیشتر شطرنج بازان را عقب نگه می دارد. امروز، یک راه جدید و قدرتمند برای حذف این محدودیت از بازی خود به شما نشان خواهم داد. اما ابتدا باید چیزی را توضیح دهم.
اکتساب سریع مهارت: جداسازی و تکرار کردن
من یک معتاد یادگیری هستم من عاشق هیجان یادگیری چیزهای جدید و کسب مهارت ها با سرعتی بیشتر از آنچه شما هستید هستم. وقتی متوجه می شوم که می توانم کار جدیدی انجام دهم، رضایت باورنکردنی پیدا می کنم.
در طول سال ها، من روشی برای یادگیری ایجاد کرده ام. من آن را در هر موقعیت جدید اعمال می کنم. این غیر متعارف است، و من را به مسیرهای عجیبی می برد، اما هرگز شکست نمی خوردم.
من بر روی یک اصل کلیدی از روش شناسی خود تمرکز خواهم کرد. شما می خواهید این را در جایی ثبت کنید.
برای بهبود سریع، ما باید مهارت های هدف خود را در آموزش خود جدا کرده و تکرار کنیم.
برای دستیابی به این آموزش تجسم ، به معنای دو چیزنیاز است:
ما باید به گونه ای تمرین کنیم که مهارت تجسم شطرنج را از سایر بخش های بازی جدا کند. و
ما باید تجسم را با شدتی بالاتر از آنچه در یک بازی واقعی نیاز داریم تمرین کنیم
وقتی این دو کار را انجام دادید، بهبود به سرعت اتفاق می‌افتد.
از ورزش های دیگر بیاموزید
مهم است که یک بسکتبالیست در پرتاب های 3 امتیازی خوب باشد. بنابراین آنها روی آن تمرکز می کنند.
آنها امیدوار نیستند که با انجام بازی ها به نوعی در سه امتیازی بهتر شوند. آنها فعالانه تمرین می کنند. آنها روی خط سه امتیازی (ایزوله) می ایستند و پرتاب های پرتابی پشت پرتاب انجام می دهند و رگه های بزرگ را هدف قرار می دهند (تکرار).
تجسم را مانند پرتاب های 3 امتیازی در بسکتبال جدا کنید
زدن یک 3 امتیاز در یک بازی بسیار ساده تر از زدن رگه های عظیمی است که در تمرین روی آنها کار کرده اند. در مقایسه با آن رگه ها، زدن یکی آسان است. بنابراین آنها این کار را به راحتی انجام می دهند.
در فوتبال استرالیایی قوانین، یک مهاجم کامل برای کالینگوود به نام تراویس کلوک وجود داشت. او در زمانی که جمعیت بیش از حد پر و سر و صدا بود، برای گلزنی تلاش می کرد. سر و صدا او را روان می کرد. بنابراین او صدای جمعیت را ضبط کرد و ساعت‌ها و ساعت‌ها به آن گوش داد (ایزوله)، بسیار بلندتر از آنچه در زمین می‌شد (تکرار).
وقتی تراویس در یک بازی واقعی بود، صدای جمعیت بسیار آرام‌تر و کمتر از تمرین او بود. برخورد با آن ساده شد. و در نتیجه بازی او بهتر شد.
تمرکز و تکرار شود. این راز بهبود تجسم ماست
آموزش “چشم بند” برای بهبود تجسم
در تحقیقات و آزمایشاتم، مدام با ایده شطرنج چشم بسته مواجه شدم. در چند مصاحبه مرتبطی که با بازیکنان برتر پیدا کردم، شطرنج چشم بسته بارها و بارها به عنوان بهترین راه برای تمرین مطرح شد.
شطرنج چشم بسته یکی از جالب ترین مهارت ها در شطرنج است. بیشتر بازیکنان از معدود بازیکنانی که می توانند این کار را به خوبی انجام دهند، می ترسند. این یک مهارت شگفت انگیز است.
تنها مشکل واقعی این است که شطرنج چشم بسته بسیار سخت است. برای اکثر شطرنج بازان، عملاً غیرممکن است. حتی برای انجام آن به سطح خاصی از مهارت تجسم نیاز دارید. در غیر این صورت، هرگز از دو حرکت اول عبور نخواهید کرد. مثل این است که برای ورود به ورزشگاه باید یک تست قدرت را پشت سر بگذارید.
شطرنج چشم‌بند باعث می‌شود از مهارت‌های تجسم‌سازی‌مان به شیوه‌ای استفاده کنیم که بسیار دشوارتر از آن چیزی است که در یک بازی به آن نیاز داریم.
این چیز خوبی است که تجسم را تکرار می کند. اما ما هنوز باید یک بازی کامل شطرنج را انجام دهیم و هر چیزی را که معمولاً برای بازی کردن به آن نیاز داریم انجام دهیم. این فقط یک میلیون بار سخت تر است زیرا ما نمی توانیم چیزی را ببینیم.
باید یک قدم جلوتر برویم. ما همچنین باید تجسم را جدا کنیم و تمام تصمیمات را از شطرنج چشم بسته حذف کنیم. ما باید در همان سطح از شدت تمرین کنیم، اما به نحوی که به ما اجازه دهد تنها روی تجسم تمرکز کنیم.
پاسخ شطرنج صوتی است. صدای ضبط شده بازی ها با صدای بلند خوانده می شود. ساده به نظر می رسد اما بسیار قدرتمند است. همیشه این ایده های ساده هستند که موثرترین هستند.
شطرنج تنها تفریحی نیست که می توانید با چشم بسته تحت تأثیر قرار دهید
برای سادگی، این بخش را به دو بخش تقسیم می کنم.
چگونه صدای شطرنج خود را ضبط کنیم:
(در صورتی که در حال حاضر در موقعیتی نیستید که بتوانید چیزی را ضبط کنید، من یک بازی صوتی را برای شما آماده کرده ام تا از اینجا استفاده کنید.)
1. یک نوع دستگاه ضبط صدا را آماده کنید (من با برنامه Voice Memos در آیفون خود شروع کردم)
2. به chessgames.com بروید و یک بازی را بیابید که تا 15 حرکت طول بکشد (یا اگر پیشرفته تر هستید). در اینجا جستجوی فیلتر شده ای است که من آماده کرده ام. یکی از آن بازی ها را انتخاب کنید، اما قبل از مرحله بعدی زمان زیادی را صرف تماشای بازی نکنید.
3. خود را در حال خواندن حرکات با صدای بلند یکی یکی ضبط کنید. بین هر حرکت ۱ تا ۳ ثانیه سکوت کنید. سکوت بین حرکات به مغز شما فرصتی می دهد تا همه چیز را به تصویر بکشد. در مورد سکوت های طولانی تر از آنچه ممکن است نیاز داشته باشید، اشتباه کنید. بهتر است بین حرکات زمان بیشتری داشته باشید تا اینکه در تمرین خود احساس عجله کنید.
توجه: حتماً شماره نوبت و جزئیات اضافی (مانند چک و تبلیغات) را درج کنید.
چگونه با صدای شطرنج خود تمرین کنیم:
وقتی فایل صوتی شطرنج خود را ضبط کردید و آماده کار کردید (یا از مثال من استفاده می کنید)، وقت آن است که دست به کار شوید! حداقل 10 دقیقه برای این تمرین اختصاص دهید.
ما از طریق فایل صوتی گوش می دهیم و سعی می کنیم هر حرکتی را که روی صفحه ذهنی خود می شنویم دنبال کنیم.
با هر حرکت انجام شده، باید بتوانیم به سوالات زیر پاسخ دهیم:
آخرین حرکت چه کرد؟
حرکت آخر به چیزی حمله کرد یا دفاع کرد؟
آیا آخرین حرکت خطوط دیدی را برای مهره ها دیگر باز کرد؟
تهدیدات در موقعیت چیست؟
اطمینان حاصل کنید که برای دیدن هر موقعیت با وضوح کامل در ذهن خود زمان و تلاش خود را صرف کنید. هنگامی که موقعیت موقعیت را از دست دادید (و احتمالاً این کار را خواهید کرد، هیچ شرم آور نیست)، ضبط را دوباره از ابتدا شروع کنید. هر بار که آن را تکرار می کنید، تصویر واضح تری ایجاد می کنید و مهارت های خود را بهبود می بخشید.
این کار را بارها و بارها تکرار کنید تا به پایان برسید یا حداقل 10 دقیقه گذشته باشد.
یادت باشه قرار است سخت باشد ما در حال جداسازی و تکرار مهارت تجسم هستیم. این چالش چیزی است که به شما خواهد مهارت تجسم خواهد داد