- مقدمه
- چرا در شطرنج آنلاین شکست می‌خورید؟
- مغالطه هزینه از دست رفته در شطرنج
- تنها با تمرکز کامل شطرنج آنلاین بازی کنید
- بایدها و نبایدها برای بازی شطرنج آنلاین:
- فقط یک تب (صفحه) را باز کنید
- زمانی که از نظر روحی تحت فشار هستید، هرگز بازی نکنید
- پیش از شروع بازی، محدودیت تعیین کنید
- برای لذت و یادگیری بازی کنید، نه برای ریتینگ
شکست خوردن در شطرنج. همه ما این حس را می‌شناسیم. وقتی بازی پشت بازی را از دست می‌دهیم و زمانمان هدر می‌رود، به سختی می‌توانیم جلوی خودمان را بگیریم تا یک بازی دیگر انجام ندهیم.
این روند معمولاً تا جایی پیش می‌رود که آنقدر ناامید می‌شویم که دیگر نمی‌توانیم دوباره تلاش کنیم و تمام وقت آزاد باارزشمان را تلف می‌کنیم، یا حتی ممکن است در اوج خشم، ماوس و صفحه نمایش را نابود کنیم.
خوشبختانه، شطرنج آنلاین نباید اینگونه باشد.
با رعایت چند دستورالعمل و ترفند ساده، می‌توانید از **سقوط ریتینگ** و بده‌بیاری جلوگیری کنید.
می‌توانید همه این نکات را به کار بگیرید یا فقط آنهایی را که برای شما مناسب‌تر هستند. من به شما راه‌حل‌هایی پیشنهاد می‌کنم که تنها در صورتی موثر خواهند بود که واقعاً آنها را در عمل پیاده کنید.
اما پیش از اینکه به سراغ راه‌حل‌ها برویم، می‌خواهم بررسی کنم که چرا این **بده‌بیاری‌ها** اتفاق می‌افتند و چرا اساساً وقتی شروع می‌شوند، نمی‌توانیم جلوی ضرر را بگیریم.
اگر عجله دارید، نکات کلیدی من در اینجا خلاصه شده‌اند:
- تنها در صورتی شطرنج آنلاین بازی کنید که بتوانید کاملاً تمرکز کنید.
- فقط یک تب (صفحه) را باز کنید: صفحه بازی شطرنج شما.
- زمانی که از نظر روحی و عاطفی تحت فشار هستید، هرگز بازی نکنید.
- پیش از شروع بازی، برای تعداد بازی‌ها محدودیت تعیین کنید.
- برای لذت و یادگیری بازی کنید. دیگر به ریتینگ آنلاین خود فکر نکنید.
بیایید به علت **شکست‌های پیاپی** برگردیم.
چرا در شطرنج آنلاین شکست می‌خورید؟
معمولاً **بده‌بیاری در شطرنج** طبق الگوی زیر اتفاق می‌افتد:
شما یک بازی بسیار بد را می‌بازید، مثلاً در یک موقعیت کاملاً برنده به طور سهوی یک وزیر از دست می‌دهید، یا یک حرکت قبل از مات شدن، موقعیت برنده را از دست می‌دهید که منجر به خشم شما می‌شود.
سپس، به جای اینکه کمی نفس بکشید و از بازی فاصله بگیرید، می‌خواهید **انتقام بگیرید** و این حس وحشتناک باخت را با یک برد جبران کنید.
بدیهی است که این به ندرت جواب می‌دهد، اما حتی اگر هم جواب داد، به زودی متوجه خواهید شد که برد، حس بد آن باخت وحشتناک را به هیچ وجه به اندازه کافی جبران نمی‌کند.
ناچاراً در نهایت بازی‌های بیشتری را از دست خواهید داد و عمیق‌تر در **ورطه شکست** فرو خواهید رفت. هر چه بیشتر ناراحت شوید، کیفیت بازی شطرنج شما بدتر می‌شود. بازی شطرنج خوب تنها زمانی امکان‌پذیر است که در یک حالت ذهنی آرام باشید و احساسات معمولاً کمکی نمی‌کنند.
قسمت آخر، خودویرانگرترین بخش است. متوجه می‌شوید که روحیه و ریتینگ خود را کاملاً خراب کرده‌اید، بنابراین شروع به سرزنش خود می‌کنید.
در حالی که از نظر ذهنی به خود می‌گویید احمق هستید، یک بار دیگر روی دکمه بازی کلیک می‌کنید. اینجا ما در یک چرخه معیوب تقریباً بی‌پایان گرفتار می‌شویم.
اکنون برخی از شما ممکن است امیدوار باشید که من یک راهکار جادویی برای متوقف کردن فوری این **سقوط** ارائه کنم تا بلافاصله خوشحال شوید. متأسفانه، این خیلی خوب است که واقعیت داشته باشد.
مغالطه هزینه از دست رفته در شطرنج
چیزی به نام “**مغالطه هزینه غرق‌شده**” (Sunk Cost Fallacy) فرار از این **بده‌بیاری** را تقریباً غیرممکن می‌کند. این تئوری می‌گوید: هر چقدر که در گذشته زمان، انرژی یا ریتینگ خود را سرمایه‌گذاری کرده‌ایم، در زمان حال تحت تأثیر آن قرار می‌گیریم.
وقتی اوضاع بد پیش می‌رود، نمی‌توانیم بازی را متوقف کنیم، زیرا در آن صورت زمان قبلی مانند “زمان تلف شده” به نظر می‌رسد. بنابراین سعی می‌کنیم تا زمانی که ریتینگ خود را پس بگیریم به راه خود ادامه دهیم.
به این ترتیب، اقدامات قبلی ما معقول به نظر می‌رسند. این فرآیند تقریباً کاملاً ناخودآگاه است و درک آن دشوار است.
پدیده “**مغالطه هزینه غرق‌شده**” به طور گسترده در اقتصاد یا قمار نیز شناخته شده است. مردم به سرمایه‌گذاری در استارت‌آپ محکوم به فنا ادامه می‌دهند، زیرا قبلاً سال‌ها و پول زیادی روی آن سرمایه‌گذاری کرده‌اند.
آنها نمی‌خواهند اعتراف کنند که اشتباهی در گذشته مرتکب شده‌اند، بنابراین در زمان حال به آن اشتباه خود ادامه می‌دهند.
حدس می‌زنم بیشتر شما در یک کازینو بوده‌اید و گرفتار “**مغالطه هزینه غرق‌شده**” شده‌اید. به جای اینکه ضرر خود را بپذیرید، به ریختن پول در دستگاه‌های اسلات یا روی میز رولت ادامه می‌دهید.
این یکی از دلایل بزرگی است که چرا کازینوها واقعاً به خوبی کار می‌کنند.
اگر بیرون آمدن از **سقوط ریتینگ** بسیار دشوار است، ما فقط یک راه‌حل داریم: اجازه ندهید که شروع شود. این امر در عین حال بدیهی و غیرممکن به نظر می‌رسد، اما با راهنمایی من، مطمئن هستم که می‌توانید از اکثر موارد، اگر نه همه، پیشگیری کنید.
۱. تنها با تمرکز کامل شطرنج آنلاین بازی کنید
اگرچه این نکته بدیهی به نظر می‌رسد، مطمئنم اکثر ما با آن دست و پنجه نرم می‌کنیم. بازی آنلاین ساده‌تر از همیشه است. تنها با چند کلیک روی تلفن یا رایانه خود می‌توانید یک بازی را در هر نقطه‌ای انجام دهید.
با بازی در لحظات یا شرایطی که نمی‌توانید به طور کامل تمرکز کنید، خود را برای **شکست و نزول ریتینگ** آماده می‌کنید. می‌دانم سرتان شلوغ است. اما آیا واقعاً ارزشش را دارد که از زمان استراحت خود برای آماده کردن خود برای شکست استفاده کنید؟
آنچه شما می‌خواهید **کیفیت** است نه **کمیت**.
باورنکردنی است که این چه تفاوتی در سطح بازی شما ایجاد می‌کند.
آیا به مدرکی نیاز دارید؟ بفرمایید:
ریتینگ من در chess.com در لحظه نوشتن ۲۵۶۸ است. بله، درست خواندید.
برای یک استاد بزرگ با ریتینگ کلاسیک ۲۵۷۹، این کاملاً فاجعه‌آمیز است (ریتینگ‌های آنلاین معمولاً ۲۰۰-۴۰۰ ریتینگ بالاتر از OTB هستند). اما اگر نتایج مسابقات سه‌شنبه با عنوان من را بررسی کنید، اجراهای واقعاً خوبی وجود دارد.
چندین بار ۸.۵ از ۱۱ داشتم، حتی یکی دو بار بالاتر از هیکارو کارلسن تمام کردم. چرا این تفاوت؟ هر زمان که در مسابقات سه‌شنبه با عنوان بازی می‌کنم، تمرکز زیادی روی بازی‌ها خواهم داشت. در آن لحظه هیچ چیز دیگری برنامه‌ریزی نشده است.
گوشی کنارم نیست. همسرم می‌داند که نباید وارد اتاق شود. همه چیز برای تمرکز من روی بازی‌هایم آماده شده است.
برای افشای کامل: شما همچنین شاهد اجرای بد من در سه‌شنبه‌های عنوان شده خواهید بود. حدس بزنید بعدش چی شد؟ از برخی جهات، من کاملاً آزاد نبودم که فقط روی بازی‌هایم تمرکز کنم.
بایدها و نبایدها برای بازی شطرنج آنلاین:
- در مکانی آرام و راحت بازی کنید.
- هنگام بازی گوشی خود را کنار بگذارید (یا آن را سایلنت کنید!).
- از طریق گوشی خود بازی نکنید (ترجیحاً از رایانه استفاده کنید).
- هرگونه عامل حواس‌پرتی اضافی را از بین ببرید.
- به اطرافیان خود اطلاع دهید که قصد دارید بی‌وقفه بازی کنید.
- برای فرار از انجام کارهای مهم، بازی نکنید.
- در محل کار یا هر زمانی که می‌دانید باید کار متفاوتی انجام دهید، بازی نکنید.
تنها چیزی که در موردش بلاتکلیف هستم، گوش دادن به موسیقی است. برای من شخصاً این یک حواس‌پرتی است. من بهترین بازی را در سکوت کامل انجام می‌دهم. اما به نظر می‌رسد که برخی افراد با گوش دادن به موسیقی واقعاً پیشرفت می‌کنند. اگر این برای شما مناسب است، آن را انجام دهید.
دو نکته دیگر وجود دارد که در بخش تمرکز قرار می‌گیرند. اما از آنجایی که آنها بسیار مهم هستند، آنها را به عنوان نکته‌ای جداگانه لیست می‌کنم.
۲. فقط یک تب (صفحه) را باز کنید
باز کردن چندین تب، فقط باعث حواس‌پرتی می‌شود. برای من، این واقعاً حیاتی است، بنابراین می‌خواهم در اینجا بر آن تأکید کنم.
در دنیای بیش از حد متصل امروز، تقریباً غیرممکن است که فقط روی یک چیز متمرکز شوید. ما در حین گوش دادن به پادکست، ورزش می‌کنیم، یا در حالی که پخش‌کننده مورد علاقه خود را در حال تماشای شطرنج تماشا می‌کنیم، به صورت آنلاین درباره چیزی تحقیق می‌کنیم.
یا در حالی که هر کار دیگری را آنلاین انجام می‌دهیم، شطرنج بازی می‌کنیم.
بگذارید یک بار و برای همیشه به شما بگویم: **چند وظیفه‌ای (Multitasking) کار نمی‌کند.** به خصوص در مورد شطرنج. شطرنج به تمرکز کامل ما در تمام نقاط بازی نیاز دارد.
بنابراین، باز کردن تنها یک تب (صفحه) هنگام بازی شطرنج، یک بیانیه برای خودتان است: “اکنون با تمرکز کامل و بدون هیچ حواس‌پرتی بازی می‌کنم.” ممکن است با خودتان فکر کنید: “اما من می‌توانم تب XYZ را باز کنم و فقط بین دو بازی آن را ببینم.”
تلاش خوبی بود. من هم همین فکر را می‌کردم. اما نه، کار نمی‌کند.
اولاً، چند ثانیه از شروع بازی جدید خود را از دست خواهید داد. سپس فکر می‌کنید کاملاً برنده هستید، بنابراین می‌توانید موسیقی را تغییر دهید. به زودی ۱۷ تب باز خواهید داشت، ۵ استریم را به طور همزمان تماشا می‌کنید و در هر بازی که انجام می‌دهید شکست خواهید خورد.
توصیه می‌کنم با خودتان خیلی سخت‌گیر باشید. **یک تب یعنی یک تب.** هیچ بهانه‌ای پذیرفته نیست و قانون “تحمل صفر” باید در اینجا اعمال شود.
بازگردیم به موسیقی: اگر به موسیقی گوش می‌دهید، لطفاً یک لیست پخش انتخاب کنید که تا پایان جلسه بازی شما ادامه داشته باشد. چند ثانیه‌ای که با تغییر آهنگ جدید از دست می‌دهید ممکن است حیاتی به نظر نرسد.
اما اگر به دلیل از دست دادن زمان، بازی را ببازید، خود را سرزنش خواهید کرد و در مرحله ۳ **سقوط ریتینگ** قرار خواهید گرفت و این اصلاً خوب نیست.
۳. زمانی که از نظر روحی تحت فشار هستید، هرگز بازی نکنید
شطرنج می‌تواند خود یک عامل حواس‌پرتی خوب باشد. من هم این رفلکس را دارم که از مسائل احساسی فرار کرده و به جای آن شطرنج بازی کنم. اما شطرنج آنلاین معمولاً اوضاع را بدتر می‌کند، نه بهتر.
وقتی از نظر عاطفی حالمان خوب نیست، خیلی سخت است که بهترین عملکرد خود را به نمایش بگذاریم. این تقریباً به ناچار منجر به **شکست‌های پیاپی** می‌شود.
و معمولاً **سقوط ریتینگ** و شکست، مشکل شما با رئیس، همسرتان، یا حساب بانکی شما را حل نمی‌کند.
بنابراین هر زمان که همه چیز سخت به نظر می‌رسد یا می‌خواهید با بازی شطرنج آنلاین فرار کنید، در مقابل این تمایل مقاومت کنید، چرا که معمولاً فقط اوضاع را بدتر می‌کند.
استریم مورد علاقه خود را تماشا کنید (می‌توانم استریم “Girlfriends” را توصیه کنم :-))، به پیاده‌روی بروید یا در مورد مشکلات خود با یک دوست صحبت کنید. پس از آرام شدن، می‌توانید از شطرنج با تمام زیبایی‌اش لذت ببرید.
۴. پیش از شروع بازی، محدودیت تعیین کنید
با رعایت سه نکته اول، مطمئن شدیم که می‌توانید بهترین بازی خود را به نمایش بگذارید. این بسیار مهم است، اما هنوز برای جلوگیری کامل از **سقوط ریتینگ** کافی نیست. همه گاهی اوقات یک روز بد دارند.
این ممکن است حتی پس از پیروی از همه پیشنهادهای بالا رخ دهد. بنابراین ما به یک شبکه ایمنی برای آن روزهای بد نیاز داریم.
اینجاست که این ایده جالب مربی من وارد عمل می‌شود.
پیش از شروع بازی، تعداد کل بازی‌هایی را که می‌خواهید انجام دهید، تعیین می‌کنید. بله، نه یک زمان مشخص، بلکه یک **تعداد مشخص بازی**. چرا؟
با این رویکرد، می‌توانیم مشکل “یک بازی دیگر” را از بین ببریم. یک بازی اضافی باید گزینه **”نه”** باشد. داشتن **تحمل صفر** بسیار ساده‌تر از این است که یک بار دیگر بازی کنید و سپس آن را متوقف کنید.
من ۶ بازی را دوست دارم، اما تا ۱۰ بازی هم باید کارساز باشد. این بستگی زیادی به کنترل زمان بازی دارد. اگر از طرفداران بازی‌های بولت (برق‌آسا) هستید، حتی ممکن است ۲۰ بازی را انتخاب کنید، اما زیاده‌روی نکنید. با گذشت زمان، نقطه بهینه خود را پیدا خواهید کرد. برای من، ۶ بازی بلیتز (۳+۰) مناسب است.
این بدان معنا نیست که نمی‌توانید بیش از ۶-۱۰ بازی در بعدازظهر خود انجام دهید. اما پیش از شروع بازی، تعداد آن را ثابت کنید. پس از اتمام یک بلوک بازی، یک نفس بکشید و ۵ دقیقه استراحت کنید.
فقط اگر احساس خوبی دارید و از بازی لذت می‌برید، دوباره یک بلوک ۶-۱۰ بازی دیگر انجام دهید.
اما پیش از شروع بلوک جدید، بازی‌هایی را که انجام داده‌اید، تجزیه و تحلیل کنید. **تجزیه و تحلیل بازی‌های خود تنها موثرترین راه برای بهبود شطرنج است.**
اکنون مطمئن شده‌اید که تمرکز کرده‌اید و محدودیت‌هایی برای بازی‌ها برای جلوگیری از “**مغالطه هزینه غرق‌شده**” دارید. حالا زمان آن است که طرز فکر خود را درست کنید و سپس آماده حرکت هستید!
۵. برای لذت و یادگیری بازی کنید، نه برای ریتینگ
حدس می‌زنم که شما قبلاً این را شنیده‌اید. تمرکز بر **ریتینگ**، بازی را از حیطه سرگرمی خارج می‌کند و در واقع عملکرد شما را بدتر می‌کند. بنابراین این یک نکته بسیار مهم است. حتی اگر کاملاً متمرکز باشید و تعداد ثابتی بازی داشته باشید، باز هم ممکن است فاجعه رخ دهد. چگونه؟ با بازی کردن فقط برای کسب ریتینگ.
دلیل اینکه شما پشت کامپیوتر خود می‌نشینید و شروع به انجام برخی بازی‌ها می‌کنید، نباید ریتینگ شما باشد. منظور من را اشتباه متوجه نشوید. داشتن یک **هدف ریتینگ‌بندی** در ذهن شما در واقع می‌تواند شما را تحت فشار قرار دهد.
اما این هدف باید **بلندمدت** باشد. وقتی می‌نشینید، باید برای تفریح و پیشرفت بازی کنید.
در این **حالت ذهنی**، شما نه تنها بیشتر یاد می‌گیرید، بلکه در واقع بهترین بازی خود را نیز انجام می‌دهید!
اگر فکر کنم “اوه من ۲۷۵۰ دارم، پس ۱۰ بازی انجام خواهم داد و امیدوارم به ۲۸۰۰ برسم” برای من یک چراغ قرمز واضح است.
این به من می‌گوید که یا باید طرز فکرم را تغییر دهم یا هیچ بازی را شروع نکنم. وقتی با هدف ریتینگ‌بندی در ذهن می‌نشینید، به احتمال زیاد به محدودیت‌های خود اهمیت نمی‌دهید.
بعد از ۶ بازی شما ریتینگ ۲۱۹۸ دارید و می‌خواهید به ۲۲۰۰ برسید؟ “بیایید فقط یک بازی دیگر انجام دهیم.” ۳۰ دقیقه بعد شما ۲۱۵۰ دارید و آرزو می‌کنید که کاش بعد از ۶ بازی خود متوقف می‌شدید.
آیا ریتینگ “وحشتناک” من را به یاد دارید؟ من در واقع در ۲ هفته گذشته خودم را از بازی شطرنج آنلاین منع کردم، زیرا تنها انگیزه من افزایش ریتینگم بود.
بنابراین در مورد ریتینگ خود وسواس نداشته باشید. فقط سعی کنید از روند انجام چند بازی خوب لذت ببرید و از اشتباهات خود درس بگیرید. با این رویکرد، حتی جلسه “بد” از نظر ریتینگ هم می‌تواند مثبت باشد: شما چیزهای زیادی یاد گرفتید و لذت بردید.
امیدوارم این به شما کمک کند از منفورترین احساس در شطرنج جلوگیری کنید: **سقوط ریتینگ**.
با احترام،
نوئل